Essentiële punten die sporters moeten weten over het gebruik van CBD

Als sporters belasten we ons lichaam enorm, wat zowel gunstige als schadelijke effecten heeft. Lichamelijke schade en aanhoudende slijtage veroorzaken blessures en lijden, terwijl trainingsstress aanpassing bevordert en prestaties verhoogt. Hoewel ze effectief zijn, zijn de huidige strategieën voor pijnbeheersing dodelijk voor veel patiënten. Cannabidiol, ook bekend als CBD, is een populair onderwerp van onderzoek onder atleten die op zoek zijn naar veiligere pijnverlichting en sneller herstel na de wedstrijd. Zou je dat moeten doen?

Er is een groter gezondheidsrisico verbonden aan langdurig gebruik van pijnstillers (zoals ibuprofen en naproxen-natrium) dan eerder werd aangenomen. Atleten in een dergelijk klimaat zijn begrijpelijkerwijs geïnteresseerd en hoopvol over het vermogen van cannabidiol (CBD) om pijn en ontstekingen te verlichten zonder de bijwerkingen van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of opioïden.

Is CBD-olie iets dat je zou moeten proberen? Er zijn enorm veel voordelen voor het gebruik van CBD.

CBD is geen doping

CBD is niet opgenomen op de lijst van verboden stoffen van het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA). Dit betekent dat het gebruik van CBD niet als doping wordt beschouwd en sporters niet worden gediskwalificeerd als ze CBD gebruiken. Echter, het is belangrijk om te weten dat sommige CBD-producten ook sporen van THC kunnen bevatten, de psychoactieve stof die wel op de lijst van verboden stoffen staat. Sporters moeten er daarom voor zorgen dat ze alleen CBD-producten gebruiken die gegarandeerd vrij zijn van THC.

CBD kan helpen bij het herstel na het sporten

Na een intensieve training of wedstrijd kunnen spieren stijf en pijnlijk aanvoelen. CBD kan helpen bij het herstel doordat het ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft. CBD kan ook helpen bij het verminderen van spierkrampen en het bevorderen van de bloedstroom, wat kan bijdragen aan het herstel van spieren en weefsels na het sporten.

CBD kan helpen bij het verminderen van angst en stress

Voor sommige sporters kan de druk om te presteren leiden tot angst en stress. CBD kan helpen bij het verminderen van deze gevoelens doordat het invloed heeft op de serotonine- en dopaminehuishouding in de hersenen. Hierdoor kan het gebruik van CBD bijdragen aan een betere mentale gezondheid en kan het sporters helpen om beter om te gaan met de druk van de sport.

CBD kan helpen bij het verbeteren van de slaap

Een goede nachtrust is essentieel voor het herstel en de prestaties van een sporter. CBD kan helpen bij het verbeteren van de slaap doordat het de aanmaak van het slaaphormoon melatonine bevordert en de REM-slaap kan verbeteren. Hierdoor kunnen sporters beter uitrusten en sneller herstellen na het sporten.

CBD heeft geen psychoactieve effecten

Een van de grootste misvattingen over CBD is dat het psychoactieve effecten heeft, vergelijkbaar met THC. Dit is echter niet het geval. CBD heeft geen psychoactieve eigenschappen en zal sporters niet high maken of beïnvloeden op een manier die hun prestaties kan beïnvloeden.

De kwaliteit en dosering van CBD is belangrijk

Net als bij elk ander supplement is de kwaliteit en dosering van CBD belangrijk. Sporters moeten ervoor zorgen dat ze alleen CBD-producten gebruiken die zijn getest door derde partijen en vrij zijn van verontreinigingen. Ook is het belangrijk om de juiste dosering te gebruiken, die afhankelijk kan zijn van verschillende factoren zoals lichaam

Hoe CBD gebruiken

Elke week komen er een hele reeks gloednieuwe CBD-producten op de markt. CBD kan oraal worden ingenomen in de vorm van olie, capsules of tabletten. Het kan worden verdampt en ingeademd met een vaper, bijvoorbeeld de Tinymight Vape.

De snelheid waarmee je de effecten van CBD voelt, kan variëren, afhankelijk van hoe je het inneemt. Vanwege het spijsverteringsproces kunnen capsules, olie en etenswaren meer tijd nodig hebben. Sublinguale druppels en vapen werken naar verluidt het snelst.

Conclusie

CBD kan een revolutie teweegbrengen in de manier waarop atleten omgaan met trainingsstress en ongemak. Het gebruik en de levering van CBD lopen voor op de wetenschap. CBD en gebruik door sporters worden nog steeds minder goed begrepen. Maar, dat is normaal. Hoewel de formules en mechanismen niet volledig werden begrepen, verbeterden koolhydraatrijke sportdranken de prestaties toen ze voor het eerst op de markt kwamen.

De zorg voor atleten is als het product niet bevat wat er op het etiket staat, ook al is het niet illegaal. Je riskeert doping als er veel THC of andere verboden stoffen in zitten. Zoals met alles, moet je een betrouwbaar merk onderzoeken en kiezen.

CBD lijkt veelbelovende voordelen te hebben en weinig gevaren. Als pijnstiller, ontstekingsremmer en slaapmiddel kan het de sportprestaties verbeteren.