Yoga Zuidoost is een Yoga centrum in Amsterdam-Zuidoost. Op de website van Yoga Zuidoost is te lezen dat Yoga staat voor verbinding. De vaakst voorkomende aanleiding om met Yoga te starten is om te leren ontspannen. Het is volgens Yoga Zuidoost belangrijk dat je je energie laat stromen. Vastzittende energie staat gelijk aan spanning, dit is energie die zich geen weg door je lichaam kan banen. Mocht je dit ervaren ga je dit naarmate de tijd vordert voelen. Vaak wordt het vanzelf een klacht.
Voordelen
Yogaoefeningen zorgen er volgens Yoga Zuidoost voor dat pijn in je nek en rug verminderd zal worden. Het werkt ook helend voor mensen die niet goed kunnen slapen en vaak hoofdpijn hebben. Yoga zorgt er volgens Yoga Zuidoost eveneens voor dat de energie weer goed door je lichaam zal stromen. Via Yoga kun je leren te focussen op aandacht. Tijdens de oefening of houding, gebruik je ook je concentratie en je adem. Alle voordelen met betrekking tot Yoga kun je lezen op de website van Yoga Zuidoost. Daar kun je ook lezen welke Yogalessen je allemaal kunt volgen.
Inschrijven
Als je je wilt opgeven voor de Yogalessen kun je een e-mail sturen naar [email protected]. In deze e-mail moet je je N.A.W. gegevens vermelden en de tijd/dag welke je voorkeur heeft. Er wordt aangegeven dat je niet te lang moet wachten met inschrijven. Volgens het bedrijf zijn groepen vaak vol in september omdat mensen na de vakantie weer van start gaan met Yoga.
Praktische informatie
Als je een les komt volgen is het de bedoeling dat je schone en loszittende kleding aantrekt. Mocht je mee gaan doen aan de Hatha Yoga les moet je een stroeve oefenmat, handdoek en flesje water meebrengen. Je moet ook schone sokken meenemen om aan te doen tijdens de ontspanning. Mocht je meedoen aan de Yin Yoga les moet je een stroeve oefenmat met zachte bedekking meebrengen. Daarnaast een extra (meditatie) kussentje, schone sokken en een flesje water.
Eten & drinken
Er wordt aangegeven dat je van tevoren niet te veel moet eten. Het is verboden om vooraf alcohol te nuttigen. Als je een proefles wilt volgen kun je een mat lenen van het Yoga centrum. De Yoga lessen worden gegeven in het gebouw van Scouting Holendrecht.
In de buurt
In de buurt van het Yoga centrum zijn genoeg dingen te doen. Zo zou je een bezoekje kunnen brengen aan de Gaasperplas. De Gaasperplas is een recreatieplas op de rand van Amsterdam-Zuidoost. De Gaasperplas dient voornamelijk als recreatiegebied. Aan de Gaasperplas vind je onder andere een jachthaventje van een zeilvereniging, een kanoverhuur, een windsurfvereniging, een indoor-speeltuin en meerdere ligweides en stranden.
Yoga Zuidoost is een Yoga centrum in Amsterdam-Zuidoost. Op de website van Yoga Zuidoost is te lezen dat Yoga staat voor verbinding. De vaakst voorkomende aanleiding om met Yoga te starten is om te leren ontspannen. Het is volgens Yoga Zuidoost belangrijk dat je je energie laat stromen. Vastzittende energie staat gelijk aan spanning, dit is energie die zich geen weg door je lichaam kan banen. Mocht je dit ervaren ga je dit naarmate de tijd vordert voelen. Vaak wordt het vanzelf een klacht.
Voordelen
Yogaoefeningen zorgen er volgens Yoga Zuidoost voor dat pijn in je nek en rug verminderd zal worden. Het werkt ook helend voor mensen die niet goed kunnen slapen en vaak hoofdpijn hebben. Yoga zorgt er volgens Yoga Zuidoost eveneens voor dat de energie weer goed door je lichaam zal stromen. Via Yoga kun je leren te focussen op aandacht. Tijdens de oefening of houding, gebruik je ook je concentratie en je adem. Alle voordelen met betrekking tot Yoga kun je lezen op de website van Yoga Zuidoost. Daar kun je ook lezen welke Yogalessen je allemaal kunt volgen.
Inschrijven
Als je je wilt opgeven voor de Yogalessen kun je een e-mail sturen naar [email protected]. In deze e-mail moet je je N.A.W. gegevens vermelden en de tijd/dag welke je voorkeur heeft. Er wordt aangegeven dat je niet te lang moet wachten met inschrijven. Volgens het bedrijf zijn groepen vaak vol in september omdat mensen na de vakantie weer van start gaan met Yoga.
Praktische informatie
Als je een les komt volgen is het de bedoeling dat je schone en loszittende kleding aantrekt. Mocht je mee gaan doen aan de Hatha Yoga les moet je een stroeve oefenmat, handdoek en flesje water meebrengen. Je moet ook schone sokken meenemen om aan te doen tijdens de ontspanning. Mocht je meedoen aan de Yin Yoga les moet je een stroeve oefenmat met zachte bedekking meebrengen. Daarnaast een extra (meditatie) kussentje, schone sokken en een flesje water.
Eten & drinken
Er wordt aangegeven dat je van tevoren niet te veel moet eten. Het is verboden om vooraf alcohol te nuttigen. Als je een proefles wilt volgen kun je een mat lenen van het Yoga centrum. De Yoga lessen worden gegeven in het gebouw van Scouting Holendrecht.
In de buurt
In de buurt van het Yoga centrum zijn genoeg dingen te doen. Zo zou je een bezoekje kunnen brengen aan de Gaasperplas. De Gaasperplas is een recreatieplas op de rand van Amsterdam-Zuidoost. De Gaasperplas dient voornamelijk als recreatiegebied. Aan de Gaasperplas vind je onder andere een jachthaventje van een zeilvereniging, een kanoverhuur, een windsurfvereniging, een indoor-speeltuin en meerdere ligweides en stranden.
