JudyJump is een sportclub in Amsterdam. Ben je op zoek naar de mogelijkheden om wat fitter te worden maar niet alle dagen in de sportschool willen staan? Probeer eens trampoline fitness bij JudyJump aan de Anjelierstraat 189 in Amsterdam. Een fitnessprogramma wat je kunt volgen door middel van gebruik van een trampoline.

Wat is trampoline fitness?

Tramponline fitness is fitness die plaats vindt op een trampoline. Het klinkt allemaal heel logisch en dat is het ook. Door het gebruik van de trampoline worden de spieren in je lijf ook op een andere manier gebruikt. De oefeningen die je doet zijn een stuk intenser.

Hoe komt het dat trampoline fitness uniek is?

Als we gaan kijken naar trampoline fitnes dan kunnen we zeggen dat het uniek is omdat je met deze fitness doet aan een optimale calorieverbranding wanneer je bezig bent met een workout op de trampoline. In deze workout wordt er gebruik gemaakt van alle spiergroepen in je lijf. Hierdoor worden er meer calorieën verbruikt. Tijdens deze workout worden de gewrichten, pezen en rug ontlast.

Trampoline fitness zorgt ervoor dat je veel plezier zult hebben in hetgeen wat je doet. Terwijl dat jij aan het trampoline springen bent komen er stofjes vrij zoals endorfine en serotonine. Deze stofjes zorgen voor een goed humeur. Tijdens een workout op de trampoline krijg jij dus alleen maar meer energie. Het is toch ontzettend fijn en lekker om op muziek eens lekker tekeer te gaan?

Je kunt met trampoline fitness een totale body training doen. Je gaat een uitdaging aan en je doet je best om grenzen te verleggen. Er worden een aantal dingen bij je ontwikkeld zoals onder andere uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, lenigheid en coördinatie. Dit komt omdat er tijdens het jumpen een afwisseling is van dynamisch bewegen naar statisch bewegen.

Iedereen kan jumpen

Om jump fitness te kunnen doen is geen leeftijd verbonden. Iedereen kan het van jong tot oud. Bij JudyJump is het belangrijkste gegeven dat jij je er op je gemak voelt wanneer jij daar bent. De sprongen en de technieken die worden gebruikt bij fitness jumpen zijn vrij makkelijk te leren.

Verschillende programma’s

Je kunt bij JudyJump verschillende programma’s volgen. Deze workouts zijn exclusief voor vrouwen. Per work-out is er een tijdsvlak van 45 minuten gereserveerd. Wil je eerst een proefles doen? Ook dat behoort tot de mogelijkheden door gewoon eens 1 workout te reserveren. Je zult zien dat je daarna graag nog eens terug wilt komen om een volgende workout te gaan doen.

Bij JudyJump is er zelfs ruimte om een kinderfeestje te geven of een peuter- en kleutergym te doen. Een fitness workout op de trampoline zorgt ook voor een teambuilding. Vraag gewoon eens naar de mogelijkheden en neem contact op met JudyJump of ga er even langs om jouw vragen te stellen. Je kunt dan meteen een workout reserveren zodat jij meteen kunt beleven wat een trampoline fitness workout met jouw lichaam en geest doet!

Reviews

Heb jij al ervaringen bij deze sportclub in Amsterdam? Laat dan weten wat jouw ervaringen zijn. Je kan dit laten weten via een review op deze pagina.

Gerelateerd artikel: Trampoline in Amsterdam – waar kan het?