Kettlebell Outdoor Oosterpark

0
Kettlebell Outdoor Oosterpark
Kettlebell Outdoor Oosterpark
Kettlebell Outdoor Oosterpark
Contactinformatie
Oosterpark, 1091 AC
Over deze locatie

Via Kettlebell Outdoor Amsterdam Oosterpark kun je trainen op uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit. De trainingen worden gegeven in het Oosterpark. Deze trainingen zijn het beste te omschrijven als High Intensity Training (HIIT).

Hoge intensiteit

Tijdens de lessen train je op hoge intensiteit met korte rustmomenten. Er wordt aangegeven dat je door dit soort type training niet langer hoeft te trainen, terwijl het meer effect heeft dan een traditionele hardloopsessie.

Spiermassa en vetverbranding

Volgens Kettlebell Outdoor Amsterdam krijg je als je met gewichten op hoge intensiteit traint, meer spiermassa en zal je lichaam vet verbranden. Door te trainen in volledige bewegingsvrijheid zal je lichaam flexibeler worden en zullen de technisch uitdagende oefeningen je balans en coördinatie verbeteren.