Kettlebell Outdoor Amsterdam Vondelpark

0
Kettlebell Outdoor Amsterdam Vondelpark
Kettlebell Outdoor Amsterdam Vondelpark
Contactinformatie
Vondelstraat, 1071 AA
Over deze locatie

Via Kettlebell Outdoor Amsterdam Vondelpark kun je trainen op uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit. De trainingen worden gegeven in het Vondelpark en Oosterpark. Deze trainingen zijn het beste te omschrijven als High Intensity Training (HIIT).

Hoge intensiteit

Tijdens de lessen train je op hoge intensiteit met korte rustmomenten. Er wordt aangegeven dat je door dit soort type training niet langer hoeft te trainen, terwijl het meer effect heeft dan een traditionele hardloopsessie. Volgens Kettlebell Outdoor Amsterdam krijg je als je met gewichten op hoge intensiteit traint, meer spiermassa en zal je lichaam vet verbranden. Door te trainen in volledige bewegingsvrijheid zal je lichaam flexibeler worden en zullen de technisch uitdagende oefeningen je balans en coördinatie verbeteren.

In de buurt

Kettlebell Outdoor Amsterdam organiseert de trainingssessies in het Vondelpark. In dit park is nog veel meer te beleven. Zo zijn er verschillende horecagelegenheden aanwezig. Mensen gebruiken het Vondelpark ook om te hardlopen, te fietsen en andere sportieve activiteiten te ondernemen. Het Vondelpark ligt officieel in Amsterdam-Zuid, maar je bent binnen luttele minuten al in het centrum van de stad.